Νηστεία χωρίς στερήσεις! Τι επιλογές έχω;

Η Taste and Diet ακόμα και στη περίοδο της νηστείας, μας προτείνει ένα θρεπτικό και απολαυστικό μενού χωρίς να στερείται ποικιλίας και γεύσης και κυρίως χωρίς να βγούμε από την νηστεία με περιττά κιλά.

Περιλαμβάνει μία μεγάλη γκάμα γεύσεων, όπως όσπρια, λαδερά, ψάρια και θαλασσινά. Το συγκεκριμένο μενού προτείνεται σαν εναλλακτική λύση μόνο για τις δύο μεγάλες περιόδους νηστείας, δηλαδή την Σαρακοστή (Πάσχα) και τα Χριστούγεννα.

Τα γεύματα του νηστίσιμου μενού της Taste and Diet είναι πλούσια σε γεύση αλλά και σε διατροφική αξία. Με τις ποιοτικές πρώτες ύλες, με  τους κατάλληλους διατροφικούς συνδυασμούς και με την σωστή διαμόρφωση των γευμάτων από τους ειδικούς διατροφολόγους της, λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα για το σώμα σας θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και ταυτόχρονα δεν πεινάτε.

Από το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής δεν παραλείπεται η γεύση καθώς η Taste and Diet προσφέρει πολλές απολαυστικές επιλογές όπως κέικ με σταφίδες για πρωινό ή μπάρες δημητριακών, χταποδάκι κοκκινιστό με κοφτό μακαρονάκι για μεσημεριανό και χορτόπιτα με φύλο κρούστας και αγγούρι με λιαστή ντομάτα για βραδινό. Φυσικά από το πρόγραμμα δεν λείπουν και τα λαχταριστά νηστίσιμα γλυκά, όπως το ανώμαλο φουντουκιού και το σαραγλί.

Κατά την περίοδο της νηστείας, σημαντικό και υγιεινό μέρος της διατροφής μας αποτελεί η σαλάτα. Η σαλάτα περιέχει φυτικές ίνες οι οποίες προκαλούν πρόωρο κορεσμό και έτσι χορταίνετε χωρίς να υπερκαταναλώσετε φαγητό, γεγονός που σας βοηθά στη διατήρηση του φυσιολογικού σας βάρους. Έχουν πληθώρα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων και πολλά από αυτά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Κάτι που είναι λιγότερο προφανές για τους περισσότερους από εσάς είναι η υψηλή περιεκτικότητα τους σε νερό (~70%), πράγμα που ενυδατώνει και μας δροσίζει συνάμα.

Για να μάθετε περισσότερα για την Taste and Diet και τις υπηρεσίες που προσφέρει και στη περίοδο της νηστείας, ρίξε μια ματιά στο επίσημο site της εταιρίας: https://tasteanddiet.gr/

Προτιμήσεις απορρήτου
Όταν επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας, ενδέχεται να αποθηκεύει πληροφορίες μέσω του προγράμματος περιήγησής σας από συγκεκριμένες υπηρεσίες, συνήθως με τη μορφή cookie. Εδώ μπορείτε να αλλάξετε τις προτιμήσεις απορρήτου σας. Λάβετε υπόψη ότι ο αποκλεισμός ορισμένων τύπων cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας και στις υπηρεσίες που προσφέρουμε.